女性泌尿器科専門のクリニック

病気の悩みで、プチうつにならないように!

女性泌尿器科の病気が、その人にあたえるストレスはとても大きいかもしれません。勇気をだして、いろんな病院へいっても、答えがでなくて、どんどんストレスがたまり、プチうつになることもあります。では、どうしたら、乗り越えるでしょう?それは、生活からみなおすことがいいのです。

ピラティスで治してみよう!

プラティスは、ドイツの医師が考えた新しいストレッチ。コアの筋肉をきたえて、血行改善をめざしましょう。

ヨガで治してみよう!

ヨガは古来より、呼吸法と体の動きを組み合わせさせココロとカラダの調和をはかる健康法として親しまれてきました.

水泳で治してみよう!

水泳はとてもいいです。体を水平にすることで、骨盤にたまった血液を全身にもどすことができます。

犬の散歩で治してみよう!

犬と一緒に散歩をするとテンポよく歩くことができます。毎日の散歩の習慣もよいことです。




いろいろな対策方法



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◎ 食事のこつ
◎ 排泄のこつ
◎ ベッドのこつ
◎ 車イスのこつ

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